Долго и правильно

Сколько времени нужно мыть руки

Простое мытье рук помогает предотвратить почти трети случаев диареи и значительно снижает вероятность заражения респираторными инфекциями. Сколько же времени нужно мыть руки? Специалисты из Королевского фармацевтического общества (RPS), Великобритания, пришли к выводу - 20 секунд.

Именно за это время можно полностью избавиться от вирусов и бактерий, которые вызывают простуду, грипп, инфекции и расстройство желудка. Но если кто-то благодаря сильному иммунитету и не заболеет через грязные руки, то все равно может передавать инфекции другим людям. Особенно рискуют дети и пожилые люди.

По результатам опроса более 2000 человек, которое провели специалисты RPS: 84% людей недостаточно времени моют руки; 65% не всегда моют руки перед едой; 50% не моют их после прикосновения к животным, включая домашних; 32% не моют руки перед приготовлением пищи; 21% не всегда моют руки после посещения туалета.

Как мыть руки? На этот вопрос Всемирная организация здравоохранения дает подробную инструкцию:
Мойте руки водой по возможности теплой, а не холодной.
Нанесите достаточное количество мыла или спрея на спиртовой основе.
Потрите ладонь о ладонь.
Протрите заднюю часть левой руки правой ладонью со сплетенными пальцами. Повторите это с другой стороны.
Протрите ладони вместе со сплетенными пальцами.
Потрите ногти ладонями, собранными в «напивкулак».
Отдельно помойте большой палец левой руки. Затем правой.
Потрите мыльной водой ладони.
Помойте руки теплой водой.
Высушите руки насухо, в идеале - одноразовым полотенцем или салфеткой.
Если вы в общественном месте, выключите кран с помощью одноразовой салфетки.